01, 2022 |
Marlène Gosselin
Institut Marlène
Nous le savons : dès le premier jour de notre vie, nous commençons le processus de vieillissement cellulaire. Ce constat implacable, qui s’appelle le vieillissement cutané intrinsèque, est tout à fait normal et dépend de notre horloge biologique. Les autres facteurs externes responsables du vieillissement sont environnementaux, et on retrouve parmi ces facteurs d’accélération :
-le plus important : le soleil. L’exposition répétée provoque des altérations cutanées à l’épiderme et au derme, soit la première et la deuxième couches de la peau, provoquant leur épaississement, des taches pigmentaires et une perte d’élasticité appelée l’élastose solaire;
-le tabac;
-le stress et la fatigue;
-les habitudes de vie, c’est-à-dire la qualité des aliments que nous consommons, la qualité de notre sommeil, la sédentarité, la prise d’alcool, de médicaments, de substances toxiques, l’embonpoint ou la perte rapide de poids;
-l’environnement, incluant celui au travail, comme la pollution, les radicaux libres, les lumières bleues provenant des écrans;
-le type de la peau : la peau sèche se ride plus rapidement que la peau grasse, et les rides vont se creuser plus facilement sur une peau sèche.
Oui, nous allons vieillir, mais comment? Vieillir en beauté ou prendre un coup de vieux? Comment peut-on prévenir le vieillissement prématuré de la peau?
Le traitement préventif du vieillissement cutané est essentiel; on ne peut empêcher le vieillissement, mais nous avons le pouvoir de le retarder. À mettre en place en premier lieu : une routine beauté de soins quotidiens. Optez pour un lait nettoyant ou une crème nettoyante avec un pH acide proche de celui de votre peau, une lotion tonifiante, une crème contour des yeux et des lèvres, un sérum et une crème traitante adaptée à vos besoins.
Cette routine jouera un rôle majeur dans la prévention, car le nettoyage biquotidien de votre peau la débarrasse des impuretés, poussières et sébum accumulés, assure une meilleure assimilation des actifs de vos produits d’hydratation ainsi qu’une meilleure oxygénation cellulaire.
Le premier produit anti-âge est la crème solaire, idéalement un écran à large spectre, à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane. Dès que vous vous trouvez à l’extérieur plus de 15 minutes, même avec une couche nuageuse (car 80 % des rayons peuvent traverser les nuages), vous devez absolument vous protéger de la lumière, été comme hiver! Autrement, au quotidien, les crèmes hydratantes de jour ou de nuit nourrissent et protègent selon les besoins spécifiques de la peau.
Améliorez votre hygiène de vie en ayant une bonne alimentation, évitez le stress et le surmenage, cessez la consommation de tabac et réduisez l’alcool.
Le monde de la cosmétologie est en constante évolution et bénéficie de la recherche médicale. Il n’est pas étonnant de trouver constamment de nouveaux principes actifs capables de lutter efficacement contre le vieillissement prématuré de la peau.
Dans le prochain article, je les décortique pour vous afin de conserver la santé et la beauté de la peau.
Bonne année 2022 : prenez bien soin de vous et de votre peau!
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Référence : Les nouvelles esthétiques (Cynthia Audet)
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